Sheng Zhen Healing Übung

Diese wunderschönen und sehr effektiven Übungen werden im Sitzen praktiziert. Dabei werden runde, fließende, sanft dehnende Bewegungen mit einer bewußten Atmung aus der Körpermitte heraus kombiniert. Der ganzen Körper wird bis zu den Fingerspitzen und Zehenspitzen auf angenehme, in manchmal überraschender Weise bewegt.
Sheng Zhen Übungen sind gut geeignet für Menschen, die ein gesundes Körpergefühl haben oder haben möchten.
Sie verbessern das körperliche und seelische Wohlbefinden und steigern die Lebensfreude.

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